Componentes Nutricionais da Laranja

Laranja

Principais

Água	%	86.75
Valor energético (kcal)	kcal	47
Proteína	g	0.94
Gorduras totais	g	0.12
Cinzas	g	0.44
Carboidratos	g	11.75
Fibra alimentar	g	2.4
Monossacarídeos	g	9.35

Minerais

Cálcio	mg	40
Ferro	mg	0.1
Magnésio	mg	10
Fósforo	mg	14
Potássio	mg	181
Zinco	mg	0.07
Cobre	mg	0.045
Manganês	mg	0.025
Selênio	µg	0.5

Vitaminas

Vitamina C	mg	53.2
Tiamina	mg	0.087
Riboflavina	mg	0.04
Niacina	mg	0.282
Ácido Pantotênico	mg	0.25
Vitamina B6	mg	0.06
Ácido fólico	µg	30
Folato	µg	30
Colina, total	mg	8.4
Vitamina A	µg	11
Betacaroteno	µg	71
Alfacaroteno	µg	11
Beta-criptoxantina	µg	116
Luteína + zeaxantina	µg	129
Vitamina E (alfatocoferol)	mg	0.18

Lipídios

Gorduras saturadas	g	0.015
Gorduras monoinsaturadas	g	0.023
Gorduras poliinsaturadas	g	0.025

Aminoácidos

Triptofano	g	0.009
Treonina	g	0.015
Isoleucina	g	0.025
Leucina	g	0.023
Lisina	g	0.047
Metionina	g	0.02
Cisteína	g	0.01
Fenilalanina	g	0.031
Tirosina	g	0.016
Valina	g	0.04
Arginina	g	0.065
Histidina	g	0.018
Alanina	g	0.05
Aspartato	g	0.114
Glutamato	g	0.094
Glicina	g	0.094
Prolina	g	0.046
Serina	g	0.032