Erva de São João

 

Classificação científica

Reino: Plantae

Divisão: Magnoliophyta

Classe: Magnoliopsida

Ordem: Malpighiales

Família: Hypericaceae

Género: Hypericum

Espécie: H. Perforatum

Nome binomial: Hypericum perforatum

Erva de São João ou hipérico (português brasileiro) ou hipericão (português europeu) (hypericum perforatum) é uma planta herbácea perene, pertencente à família hypericaceae e antes incluída nas famílias guttiferae ou clusiaceae e largamente distribuída na Europa, Ásia, norte da África e aclimatada nos estados unidos.

A planta

É um pequeno arbusto, de porte ereto, atingindo cerca de 1 metro de altura. As folhas são opostas, sésseis, dotadas de glândulas translúcidas, que podem ser observadas colocando-se a folha contra a luz.

As flores são numerosas, persistentes, de coloração amarela e possuem pequenos pontos pretos ao longo das margens das flores que contêm elevadas concentrações do pigmento vermelho hipericina.

História

Durante séculos a hypericum perforatum foi muito utilizada, inicialmente pela sua capacidade de cicatrizar feridas, úlceras de pele e queimaduras.

Considerada capaz de afastar maus espíritos, foi utilizada no tratamento de inúmeras doenças mentais. Atualmente a planta não é muito usada para estes propósitos, mas sim, largamente testada na atividade antidepressiva contra estados depressivos suaves a moderados, ansiedade, insônia, dores nevrálgicas e, ainda, atividades antiviral, antibacteriana e fotossensibilizadora.

Prescrição

Costuma ser prescrita em cápsulas de 100 mg a 300 mg, como um antidepressivo e/ou calmante natural.

Em alguns países da Europa, como na Alemanha, é mais prescrita contra a distimía e depressão clínica leve ou moderada do que a fluoxetina (antidepressivo químico mais usado mundialmente), em até dez vezes mais.

Pode ser encontrada para a venda em farmácias de manipulação, fábricas de fitoterápicos, ou em casas de produtos naturais, nesse último local sendo geralmente vendida em pó.

Pelos seus benefícios bastante comprovados e por não induzir dependência química medicamentosa, tem sido frequentemente indicada como medicamento de transição na descontinuação de fármacos como, por exemplo, clozapina, fluoxetina, olanzapina, entre outros.

Também é medicamento de primeira escolha em muitos quadros clínicos. Seu uso, nessas circunstâncias, permite prevenir ou, quando necessário, curar a drogadição medicamentosa.

Interações e contraindicações

A utilização da Erva de São João ou hipericão produz reações adversas quando utilizado em simultâneo com inibidores da recaptação da serotonina (por exemplo paroxetina).

Também é contraindicada a utilização simultânea com antirretrovirais e a varfarina.

Também é contraindicada a sua utilização simultânea com antiepiléticos contendo carbamazepina.

Erva de São João para a depressão

 

Descrição: é conhecida há centenas de anos na Europa, sendo considerada no passado como capaz de espantar os maus espíritos (do latim hypericum).

Atualmente é utilizada como antidepressivo, apresentando bons resultados no tratamento da depressão leve. Nas farmácias tradicionais e nas farmácias de manipulação, mediante receita, na forma de extrato seco padronizado.

Uma forma mais concentrada e elaborada do produto. Sendo mais caro e de efeito mais efetivo.

Também na forma de tintura feita com álcool de cereais. Uma forma também boa de uso, exceto para diabéticos devido ao álcool contido na tintura.

Na forma de cápsulas contendo o produto na forma de pó. É menos concentrado e de efeito mais fraco. Produzida por alguns laboratórios especializados em flora medicinal.

Na forma de raiz em casas comerciais e casas de produtos naturais. Menos concentrada e que deve ser preparada segundo vários procedimentos sendo o mais comum, a fervura das raízes durante 2 a 3 minutos.

Pode deixar de "molho" durante 24 horas na geladeira, em uma xícara coberta. No dia seguinte, aquece e toma o líquido. Em todos esses casos o produto deve ser bem lavado antes do uso.

Nas feiras livres e mercados sendo vendida por "folheiras", pessoas comuns com algum conhecimento empírico de uso do produto.

Não recomendo essa prática por vários motivos e principalmente por se ignorar a origem da raiz, como e onde plantada, além do aspecto de higiene.

Atualmente existem fazendas plantando em escala comercial e da maneira correta. Algumas casas comerciais vendem a raiz em sacos grandes ou a retalhos. Geralmente de boa procedência e com a identificação correta da planta.

Plantio: multiplicação: por sementes; cultivo: em solos frescos, úmidos e férteis. O plantio deve ser por semeadura direta no terreno preparado com bastante matéria orgânica; colheita: o ano todo durante a floração.

Propriedades: astenia (cansaço), ansiedade, insônia, libido (desejo sexual), antidepressivo.

Princípio ativo: ansiolítica, antiulcerogênica, antiviral, antibacteriana, cicatrizante

Modo de usar: melhora a astenia (cansaço), ansiedade, insônia e a libido (desejo sexual).

Ansiolítica suave, também atua sobre a melatonina e como consequência melhora o sono do deprimido.

Tem ainda efeito antiulcerogênico, antiviral, antibacteriana, cicatrizante. Mas seu uso mais comum é como antidepressivo leve.

Modo de usar

Tanto na forma de extrato seco ou de folha, pó e tintura, os melhores resultados começam a aparecer cerca de duas semanas do início do tratamento, tempo mínimo que levam para impregnar a área do cérebro onde atuam. Isso acontece também com os antidepressivos alopáticos ou químicos.

Nenhum deles tem efeito imediato como se fosse um analgésico ou anestésico.

Contraindicações/cuidados: na gravidez a sua utilização é também incompatível com plantas e alimentos, como o queijo, que contenham tiramina, uma vez que a associação entre eles pode produzir uma subida da pressão arterial.

A metabolização da planta pode interferir com a metabolização de alguns medicamentos.

Efeitos colaterais: as doses não terapêuticas podem provocar fotossensibilização (devido à hipericina), levando ao aparecimento de eritemas (vermelhidão da pele) e queimaduras.

Por este motivo, é conveniente evitar a exposição solar durante o período de utilização, e ter sempre em atenção a toma das dosagens recomendadas.

Como cultivar a Erva de São João

Às vezes chamada de "erva prozac", a Erva de São João é usada principalmente para aliviar a depressão e a ansiedade.

Originária da Europa e Ásia, esta planta perene está tão difundida agora que muitos agricultores a veem como uma erva daninha que deve ser erradicada porque, ao alimentar-se dela, o gado torna-se "sensível ao sol". Devido à sua facilidade de cultivo e valor medicinal, muitos herboristas gostam de cultivá-la.

Nível de dificuldade: Moderado

Instruções

Plante a Erva de São João em um herbário em casa ou ao ar livre após a temporada de geadas. Esta planta prefere solos arenosos ou argilosos bem drenados. Ela cresce bem com sol forte ou parcial, tolera um pouco de sombra e gosta de ficar úmida.

Plante as sementes da Erva de São João na primavera ou apanhe algumas mudas na natureza e replante-as com mais ou menos 30 cm de distância.

As sementes podem levar até três meses para germinar, então reserve algumas para semear novamente todo ano. As mudas são mais fáceis, embora possam levar mais de uma temporada para se estabilizarem. Replante as mudas quando elas estiverem com cerca de 2 cm de altura.

Preste atenção às flores, que serão espessas, amarelas e florescerão em julho ou agosto, embora isso não aconteça antes do segundo ano.

Elas são polinizadas por abelhas e moscas. Quando desabrocham, cheiram a terebintina e não devem ser manuseadas sem luvas. A planta pode crescer em arbustos de 60 cm a mais de 1 m se não for podada.

Colha-a em julho cortando 1/3 da sua parte superior. Deixe algumas para virar sementes. Em setembro, mova-as para o jardim, deixando-as a cerca de 20 cm umas das outras. Elas vão sobreviver ao inverno se forem cobertas com um pouco de piaçaba ou palha.

Armazene por secagem as folhas e flores dentro de casa em um lugar fresco e seco. Você pode agrupá-las e pendurá-las de cabeça para baixo para secar.

Elas são as partes utilizadas medicinalmente e dão à Erva de São João o seu valor comercial para ser usada como tinturas, pomadas e chás.