Maca peruana - Lepidium meyenii

Classificação científica

• Reino: Plantae
• Divisão: Magnoliophyta
• Classe: Magnoliopsida
• Ordem: Brassicales
• Família: Brassicaceae
• Gênero: Lepidium
• Espécie: L. meyenii
• Nome binomial: Lepidium meyenii

Maca peruana (Lepidium meyenii) é um vegetal crucífero nativo da região andina do Peru. O consumo do tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico. 

Suas propriedades etnomedicinais estão conectadas à fertilidade e à vitalidade. Um estudo realizado em 2002 demonstrou que a maca peruana tem uma alta atividade antioxidante em vista da sua habilidade em inibir peroxinitrito, DPPH, peroxilas e degradação da desoxirribose. Comparada ao chá verde, a concentração de catequinas é muito inferior.

Conhecida como “Viagra dos incas” e “milagre dos Andes” em seu país de origem, a maca peruana mantém esta fama graças a altas concentrações de ferro, cálcio e zinco. 

Somadas à fartura de fibras, carboidratos e vitaminas (B e E), as “atribuições” teriam como consequências para o organismo o aumento da energia e da potência sexual, o combate ao estresse e ao envelhecimento da pele e o controle da depressão e do apetite, entre outras. 

Mais: para homens e mulheres, afloraria a libido; no caso deles, ainda estimularia a produção de espermatozoides.

Por ser rica em ferro, a maca peruana ajuda no combate à anemia. Por causa do cálcio, é recomendada para mulheres na menopausa, pois atenua ondas de calor. 

O zinco é essencial para a formação de esperma. Então, além de melhorar o rendimento e de proporcionar disposição, estimula, de forma natural, a produção de hormônios sexuais femininos e masculinos.

Um estudo coordenado por um pesquisador da Universidade Peruana Cayetano Heredia, publicado no ano passado no “Asian Journal of Andrology”, é referência para especialistas na área aqui no Brasil. 

A pesquisa acompanhou os efeitos da maca peruana em homens de 24 a 44 anos por quatro meses, e comprovou que o nível de testosterona subiu, assim como a quantidade de espermatozoides. 

Por isso, acredita-se que a proeza de melhorar a potência sexual e seu suposto efeito afrodisíaco não são lenda.

A maca peruana promove um estado geral de bem-estar. O equilíbrio hormonal auxilia no controle de estresse, ansiedade e depressão, e também melhora a potência e o desempenho masculinos, ajudando na disfunção erétil e na fertilidade.

Da família dos tubérculos (raízes de plantas como rabanete, inhame e batata-doce), a maca peruana é consumida por aqui na versão em pó (também chamada de farinha de maca peruana)ou em cápsulas. 

O alimento original é raridade em feiras e mercados, mas os demais formatos estão nas prateleiras de lojas de produtos naturais.

Reportagem publicada no “New York Times” em dezembro traz um panorama sobre a situação do cultivo de maca peruana nos Andes. 

Já teve armazém saqueado, sementes contrabandeadas e aumento na exportação para países como Estados Unidos e China. 

Produtores locais temem perder o controle sobre o cultivo e a venda. No último ano, o tubérculo pulou de US$ 4 (o quilo) para US$ 22.

No Brasil esse remédio natural vem se popularizando bastante no formato de cápsulas, ele é um alimento muito rico em fibras, minerais (como zinco, cálcio e ferro) e também possui as vitaminas A, C, D e complexo B, que por sinal vem sendo bastante utilizado para melhorar os resultados das dietas e também na ajuda de aumento de libido.

Benefícios para as mulheres

• Aumento da libido e do desejo sexual, principalmente em mulheres na fase de pré e pós-menopausa.
• Ajuda bastante no aumento da fertilidade, até para mulheres que tentam engravidar a anos sem sucesso. 
• Melhora considerável no humor da mulher.
• Redução drástica na fadiga diária e no cansaço físico e mental.
• Alivia os sintomas da TPM e da menopausa, como stress e depressão.
• É uma excelente alternativa para aquelas mulheres que não querem fazer reposição hormonal.
• Ela é um grande rejuvenescedor natural, por conter propriedades antioxidantes que mantem a pele e as células jovens e saudáveis.

Benefícios para os homens

• Excelente estimulante sexual natural.
• Aumento da fertilidade e da contagem e mobilidade dos espermatozoides.
• Ganho de mais energia e melhora a sua performance sexual.
• Aumenta bastante a produção de testosterona.
• Garante ereções bem mais longas e muito mais duradouras.
• Ajuda muito a resolver o problema de impotência sexual e disfunção erétil.

Ao contrário de outras ervas medicinais que estão sendo usadas em larga escala por serem naturais, e que contém uma série de efeitos negativos se forem consumidas de forma indevida, a Maca Peruana não apresenta altos graus de toxicidade.

A Maca faz parte da dieta básica e da alimentação de povos andinos a muitos séculos, sendo esse um do segredo guardado a sete chaves por aquele povo, e que agora todo o mundo está tendo o conhecimento.

Por sua baixa toxicidade, a Maca pode ser usada por períodos mais longos como suplemento alimentar/estimulante sexual sem consequências que prejudiquem a sua saúde.

A Maca não possui qualquer restrição quanto ao uso durante a gravidez, pelo contrário, ela mantém altos os níveis de progesterona, que é bastante benéfico durante o primeiro trimestre da gestação. 

Ela também é um excelente suplemento pré-natal, sem qualquer contraindicação, mesmo para as lactantes.

Apesar da Maca Peruana conter apenas ingredientes 100% naturais, cada organismo é e com isso pode reagir de maneira diferente ao seu consumo. 

Algumas pessoas notaram pequenos efeitos após o consumo da Maca, como a desintoxicação, principalmente para aquelas pessoas que são acostumadas a ingerir alimentos processados.

A única contraindicação, é para aquelas pessoas que possuem alergia a corantes, além daqueles com histórico de doenças hepáticas crônicas, insuficiência renal, hepática ou cirrose.