Maitake - Grifola frondosa

Classificação científica

Reino:  Fungi

Divisão:           Basidiomycota

Classe: Homobasidiomycetes

Ordem:           Polyporales

Família:           Meripilaceae

Género:           Grifola

Espécie:          G. frondosa

Nome binomial          Grifola frondosa

(Dicks.) Gray

O maitake (Grifola frondosa) é um cogumelo comestível originário do Japão, onde a sua comercialização cresce a cada ano e hoje está entre os de maior consumo juntamente com o shiitake.

É um cogumelo de sabor delicado e textura crocante que também o diferencia do shiitake. Seu leve aroma madeirado remete também a lembrança das algas marinhas, tão comuns na culinária japonesa.

Maitake (em japonês, 舞茸) compõe-se das palavras mai, 'dança', e take, cogumelo, significando 'cogumelo dançante' ou ' cogumelo da dança', pois há relatos de que, ao experimentar esses cogumelos, as pessoas dançavam de alegria pelo sabor. Segundo outros relatos, a alegria se devia ao fato de o cogumelo valer o seu peso em prata.

O maitake pode ser também chamado kumotake ('cogumelo nuvem'). Seu preço de mercado é de aproximadamente o dobro do shiitake (Lentinula edodes).

O maitake é nutritivo, rico em proteínas, contendo em relação à matéria seca 27% de proteínas, vitamina B1 e B2, niacina, vitaminas C e D e também magnésio, ferro, cálcio e fósforo.

O maitake possui substâncias biologicamente ativas, já estudadas e publicadas em vários periódicos, comprovando várias propriedades medicinais como: controle de pressão arterial, diabetes, propriedades hepáticas; influencia sobre o sistema imunológico, inibindo desenvolvimento de tumores, vírus e bactérias.

Este tipo de cogumelo é cultivado em composto orgânico à base de serragem, farelo de arroz, trigo ou soja, onde primeiramente é feita uma hidratação da mistura e a correção do pH por meio de calcário. Na sequência, é feita a esterilização, para eliminar simbiontes ou parasitas, e depois a "semeadura" do fungo.

O composto fica em repouso (corrida do micélio) por um período de 75 dias em local fechado e climatizado a 16 °C, até o aparecimento dos cogumelos.

Esse processo também é conhecido como cultivo axênico (livre de simbiontes ou não contaminado) e é considerado difícil, comparativamente a outros cogumelos e sobretudo em relação ao mais fácil deles: o Agaricus bisporus, popularmente conhecido como champignon de Paris ou simplesmente champignon).

Os cogumelos podem ser conservados por 10 a 15 dias em refrigerador (4 °C). Geralmente, são vendidos em em bandejas de isopor (200g), recobertas por filme de PVC, ou em pequenas caixas de papelão.

O cogumelo in natura é muito mais sadio, pois não contém nenhum agente de branqueamento e conserva muito mais o seu sabor original.

O maitake é um cogumelo comestível originário do Japão, onde a sua comercialização cresce a cada ano e hoje está entre os de maior consumo juntamente com o shiitake. Wikipédia

Informação Nutricional

Quantidade por 100 gramas

Calorias 31

Gorduras Totais 0,2 g

Gorduras Saturadas 0 g        

Gorduras Poliinsaturadas 0,1 g        

Gorduras Monoinsaturadas 0 g        

Colesterol 0 mg         

Sódio 1 mg     

Potássio 204 mg        

Carboidratos 7 g       

Fibra Alimentar 2,7 g

Açúcar 2,1 g  

Proteínas 1,9 g          

Vitamina A      0 IU     Vitamina C      0 mg

Cálcio  1 mg    Ferro   0,3 mg

Vitamina D     1.123 IU          Vitamina B6    0,1 mg

Vitamina B12  0 µg     Magnésio        10 mg