Jasmim – Jasminum officinale

Os benefícios proporcionados pelo chá de jasmim são vários e já são conhecidos desde um tempo bastante distante, sendo a bebida mais popular entre as pessoas mais idosas na Ilha de Okinawa, no Japão.

Aliás, não é por acaso que esta ilha é conhecida por ter a população com mais idosos acima dos cem anos! Nesta ilha, as pessoas têm o hábito diário de tomar o chá de jasmim, que é feito das folhas do chá verde misturadas com flores de jasmim frescas.

É muito raro que utilizem apenas o chá verde, pois puderam comprovar que a mistura deste com as flores de jasmim é uma combinação muito benéfica à saúde.

Além da combinação com o chá verde, também é comumente encontrado em outros blends ou misturas, como, por exemplo, no chá vermelho, preto e branco.

Chá de jasmim, os benefícios dessa bebida

A presença do jasmim no chá pode oferecer efeitos sedativos, sendo muito bom para a insônia e para acalmar;

As flores de jasmim contêm ácido salicílico, assim como o salgueiro. Por esta razão, tomar o chá alivia dores de cabeça e problemas semelhantes, além de relaxar;

Previne o surgimento de certos tipos de câncer, como no pulmão e mamas;

Auxilia no tratamento de conjuntivites e problemas da pele;

Diminui a ansiedade, a tensão e a exaustão;

Alivia o estresse;

Combate os sintomas da depressão;

O chá possui propriedades antioxidantes, moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares e, assim, prevenindo doenças como o câncer, doenças cardíacas e de pele, além de auxiliar no bom funcionamento das funções cerebrais e prevenir o envelhecimento precoce;

Auxilia na redução do “colesterol ruim”, o LDL;

A ingestão deste chá pode auxiliar na prevenção de ataques cardíacos;

Ajuda a queimar as calorias e ativa o sistema imunitário;

Auxilia no combate às bactérias e vírus que causam a disenteria, gripe e cólera.

As flores de jasmim são conhecidas em todo território nacional por sua beleza inigualável e seu perfume inconfundível. Comumente são escolhidas para fins decorativos, para dar de presente ou para aromatizar o ambiente.

Acredita-se que as primeiras flores de jasmim apareceram na China, se espalhando inicialmente por todo o mundo oriental. Descobriu-se então, que além de bela e cheirosa, a flor de jasmim possui propriedades medicinais importantes para o organismo que a consome.

Propriedades

As principais propriedades das flores de jasmim são:

• Analgésicas;

• Antioxidantes;

• Antibacteriano;

• Anti-inflamatórias;

• Calmante;

• Digestivas;

Benefícios e indicações

O consumo de chá com folhas de jasmim pode proporcionar diversos benefícios para o indivíduo. Uma particularidade interessante é que, por ser um poderoso antioxidante, o jasmim combate radicais livres e assim desacelera o envelhecimento precoce, além de reduzir as rugas e linhas de expressão.

O consumo regular de flores de jasmim também reduz o mau colesterol, diminui o risco de desenvolver cancros e previne o aparecimento de problemas cardíacos.

Ainda, é eficaz no combate contra toxinas e bactérias que por vezes afetam o organismo e provocam males como diarreia, resfriados, gripes e cólera. Eleva a imunidade do organismo, evitando que se contraia com facilidade muitas doenças.

Mais um ponto positivo para as flores de jasmim é que elas aceleram o metabolismo. Isso mesmo, com o metabolismo acelerado o corpo eliminará maior quantidade de calorias de forma mais rápida, contribuindo para o emagrecimento.

Pessoas estressadas, ansiosas ou que sofram de síndrome do pânico e hiperatividade também são beneficiadas pelo consumo da planta, que é um calmante poderoso, eliminando o estresse e a ansiedade de forma contínua e progressiva, contribuindo para melhor qualidade de vida e noites de sono tranquilas.